Los masajes forman parte del cuidado tanto de la madre como del niño, desde los primeros momentos del embarazo para una a los primeros momentos del bebé.

A continuación, damos unas pautas que vuestra matrona y pediatra os concretarán.

Masajes para la madre

Para los masajes, utiliza preferiblemente aceite de almendras dulces, que además de ayudarte con el masaje, ayuda a prevenir estrías en la barriga conforme va creciendo el bebé en su interior.

Para realizarlos:

  • Piernas y barriga
    • dando círculos
  • Pechos:
    • Circular ascendente
    • Pezón: antigrietas (100% lanolina) a partir del 6º mes de embarazo.
      • Si el bebé ya ha nacido, ha de ser uno compatible con la lactancia (como el indicado arriba).

Masajes para el bebé

Se deben comenzar a darlos al mes de haber nacido, convirtiéndolos en un momento íntimo y relajante, preferiblemente tras el baño y antes de la ‘cena’.

ZonaMasaje
En la carahaciendo un antifaz al mover los dedos empezando con 5 repeticiones y aumentando cada día hasta máximo de 15.
En los brazoscomo amasando suavemente.
En el pecho y barrigahaciendo forma de ‘X’
En la zona del ombligohaciendo círculos concéntricos aumentando el diámetro, evitando hacerlo tras haber comido.
Plantas de los piescentral lateral y dedo a dedo
Para la espaldaponiendo la cabeza de lado, y de arriba a abajo haciendo círculos a ambos lados de la columna hasta las nalgas y subiendo en sentido contrario. Se continúa con otro subiendo en línea y abriendo en hombros y otro con las manos en diagonal alejándose de la espalda.

Recuerda siempre que el momento de masaje es para relajaros, así que la iluminación debe ser reducida, que la habitación esté a temperatura adecuada para que el niño esté destapado y no tenga frío mientras se le da el masaje, etc… es un momento para estar a gusto y relajaros.