Los masajes forman parte del cuidado tanto de la madre como del niño, desde los primeros momentos del embarazo para una a los primeros momentos del bebé.
A continuación, damos unas pautas que vuestra matrona y pediatra os concretarán.
Masajes para la madre
Para los masajes, utiliza preferiblemente aceite de almendras dulces, que además de ayudarte con el masaje, ayuda a prevenir estrías en la barriga conforme va creciendo el bebé en su interior.
Para realizarlos:
- Piernas y barriga
- dando círculos
- Pechos:
- Circular ascendente
- Pezón: antigrietas (100% lanolina) a partir del 6º mes de embarazo.
- Si el bebé ya ha nacido, ha de ser uno compatible con la lactancia (como el indicado arriba).
Masajes para el bebé
Se deben comenzar a darlos al mes de haber nacido, convirtiéndolos en un momento íntimo y relajante, preferiblemente tras el baño y antes de la ‘cena’.
| Zona | Masaje |
|---|---|
| En la cara | haciendo un antifaz al mover los dedos empezando con 5 repeticiones y aumentando cada día hasta máximo de 15. |
| En los brazos | como amasando suavemente. |
| En el pecho y barriga | haciendo forma de ‘X’ |
| En la zona del ombligo | haciendo círculos concéntricos aumentando el diámetro, evitando hacerlo tras haber comido. |
| Plantas de los pies | central lateral y dedo a dedo |
| Para la espalda | poniendo la cabeza de lado, y de arriba a abajo haciendo círculos a ambos lados de la columna hasta las nalgas y subiendo en sentido contrario. Se continúa con otro subiendo en línea y abriendo en hombros y otro con las manos en diagonal alejándose de la espalda. |
Recuerda siempre que el momento de masaje es para relajaros, así que la iluminación debe ser reducida, que la habitación esté a temperatura adecuada para que el niño esté destapado y no tenga frío mientras se le da el masaje, etc… es un momento para estar a gusto y relajaros.
Disfruta! (y si lo haces, puedes
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